Kurkuma ist ein Gewürz, das in Indien traditionell als Gewürz und Medizin verwendet wird. Wissenschaftler interessierten sich dafür, ob es tatsächlich positive Eigenschaften hat. Es stellte sich heraus, dass das…
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Ernährung
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Ohne die Einhaltung eines Ernährungsplans funktioniert kein Fitnessprogramm. Das bedeutet, dass sichtbare Ergebnisse und stabile Trainingsfortschritte nur mit einer ausgewogenen Ernährung im Rahmen Ihrer physiologischen Norm möglich sind. Aber manchmal…
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Gemüse, Obst, Gemüse, hochwertiges Fleisch und unverarbeitetes Getreide sind die Grundlage einer gesunden Ernährung. Es gibt die Meinung, dass gesunde Ernährung teuer ist, insbesondere im Winter, wenn die Preise für…
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Ernährung
Gemüse in der Ernährung: Wie viel, was und warum ein gesunder Lebensstil ohne sie nicht möglich ist
von Klemens Maiervon Klemens MaierGemüse ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen menschlichen Ernährung. Eine gesunde Ernährung ist eine ausgewogene Ernährung, die zur Hälfte aus Gemüse, Obst und Gemüse bestehen sollte. Gemüse enthält fast alle…
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Ernährung
So unterschiedliche Kalorien: Warum teilen wir sie in gute und schlechte ein?
von Klemens Maiervon Klemens MaierDie Begrenzung Ihrer Kalorienaufnahme auf physiologische Grenzen ist ein großer Schritt in Richtung eines gesunden Gewichts. Du kannst aber „deine“ Menge an Kalorien verbrauchen, indem Du Brötchen und Chips isst.…
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