So sparen Sie Geld und erhalten gleichzeitig die Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien, die Sie benötigen. Achten Sie bei der Auswahl von Gemüsekonserven auf Optionen, die weniger Zucker und Salz enthalten.
Bonus: Gefrorene, getrocknete und konservierte Lebensmittel sind lange haltbar. Sie müssen den Überschuss nicht wegwerfen.
Kaufen Sie preisgünstiges Gemüse statt teures
Viele Faktoren beeinflussen die Kosten, aber dies ist definitiv nicht der Grad der Nützlichkeit eines bestimmten Produkts. Mit anderen Worten: Billiges Gemüse hat nicht weniger Vorteile als teures. Verwenden Sie beispielsweise anstelle eines gemischten grünen Salats fein geraspelten Weißkohl, normale Zwiebeln anstelle von Schalotten usw. Einfache Lebensmittel enthalten eine große Menge an Ballaststoffen und Vitaminen. Indem Sie ihnen den Vorzug geben, verderben Sie das Gericht nicht, schonen aber Ihr Budget.
